血壓的正常范圍根據(jù)不同的健康機構和指南可能略有差異，以下是常見的分類標準（主要參考世界衛(wèi)生組織、中國及美國心臟協(xié)會的指南）：
成人血壓分類（診室測量）
正常血壓
- 收縮壓（高壓）＜120 mmHg
- 舒張壓（低壓）＜80 mmHg
- 建議：保持健康生活方式，定期監(jiān)測。
正常高值（高血壓前期）
- 收縮壓 120-129 mmHg
- 舒張壓 ＜80 mmHg
- 建議：需關注，通過飲食、運動等干預預防高血壓。
高血壓
- 1級高血壓：收縮壓 130-139 mmHg 或 舒張壓 80-89 mmHg
- 2級高血壓：收縮壓 ≥140 mmHg 或 舒張壓 ≥90 mmHg
- 建議：需就醫(yī)評估，可能需要藥物干預。
注意事項
測量方法：
- 測量前靜坐休息5分鐘，避免吸煙、咖啡因或運動。
- 使用合格血壓計，袖帶位置與心臟齊平。
個體差異：
- 老年人或糖尿病患者的目標血壓可能略有調整，需遵醫(yī)囑。
- 家庭自測血壓正常值通常稍低（如＜135/85 mmHg）。
低血壓：
- 收縮壓＜90 mmHg 或舒張壓＜60 mmHg 可能為低血壓，若伴有頭暈、乏力等癥狀需就醫(yī)。
總結
- 理想血壓：＜120/80 mmHg
- 異常信號：多次測量≥130/80 mmHg 應咨詢醫(yī)生。
- 血壓受情緒、活動、時間等因素影響，需多次測量綜合判斷。
如有疑問或血壓持續(xù)異常，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)評估。
